bien-être
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Un week-end dans les monuments franciliens : yoga sur pilotis, bal du XVIIIe et course dans les douves
Les 30 et 31 mai, le Centre des monuments nationaux transforme ses sites d'Île-de-France en terrains de jeu grandeur nature. Yoga sur pilotis à la Villa Savoye, « sophro-balade » dans les jardins de Champs-sur-Marne, course historique dans les douves de Vincennes… La deuxième édition de « Monuments en (pleine) forme » a quelque chose d'un peu fou. Ça tombe bien, c'est exactement ce qu'on aime.
- Île-de-France
25 mai 2026
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Détox Grand Paris : 7 manières de prendre soin de soi avec son passe Navigo (et sans cramer sa CB)
Vous pensiez que pour déconnecter, il fallait un billet d’avion, un décor de catalogue et une boisson détox au nom imprononçable ? Qu’il fallait partir loin – et cher – pour prendre soin de soi ? Bonne nouvelle : la détox ne se cache pas dans un resort balinais. Elle se trouve aussi à deux stations de RER, au bout d’un sentier forestier, devant une œuvre qu’on regarde vraiment ou au bord d’une rivière où l’on peut enfin se baigner. Le Grand Paris regorge de remèdes simples, accessibles et souvent gratuits. Voici notre ordonnance pour une détox toutes saisons, sans avion, sans filtre insta… et avec votre passe Navigo.
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« Nous aurons un jour des ordonnances de nature »
Alors qu'au Japon, pays où l'on pratique le « bain de forêt » depuis une cinquantaine d'années, il existe des prescriptions de fréquentation de nature, l'ethnobotaniste Ramona Strachinaru plaide pour que l'on s'inspire de la démarche en France. Il est en outre déjà possible aux soignants et aux travailleurs sociaux des Yvelines d’offrir une « prescription muséale » dans le cadre d’un accompagnement thérapeutique ou social.
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Sauvés par les gongs : tout est bon dans le son
Lorsqu'on habite en ville, les bains sonores s'apparentent le plus souvent à des concerts de klaxon. Il existe toutefois des espaces où le son vous transporte et vous fait oublier le stress ambiant à grand renfort de gongs ou de diapasons. Un sacre du tympan qu'est allée vivre Virginie Jannière.
17 décembre 2024
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Dans la Nièvre, on apprend à faire du froid son meilleur ami
Au quotidien, on a plutôt tendance à se protéger du froid mais au « Crapaud Sonneur », un centre dévolu au bien-être dans la Nièvre, à 25 minutes de Nevers, on apprend à l'aimer et à s'y plonger. Sur place, Cyrille Couvenant et Valérie de Changy enseignent les bienfaits de l’exposition au froid en théorie… et en pratique ! Koikispass, média neversois indépendant partenaire d'Enlarge your Paris, s’est entretenu avec eux pour vous aider à mieux affronter l’hiver.
- Beaumont-Sardolles
12 décembre 2024
